¿En qué puede ayudarte?
- Ansiedad Social
- Ataques de pánico
- Ansiedad
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de ánimo
- Dificultades en habilidades sociales
Counseling online desde cualquier lugar de España
Vivas donde vivas en España, puedes hacer tus sesiones online por videollamada, en inglés o en español, con el mismo enfoque que las sesiones presenciales y desde la comodidad de tu casa.
Sesiones presenciales u online
Counseling individual
Sesiones individuales para explorar lo que estás viviendo y avanzar hacia los objetivos que te importan.
Counseling de pareja
Un espacio para que ambos mejoréis la comunicación, afrontéis los conflictos y fortalezcáis la relación.
Counseling familiar
Sesiones para que los miembros de la familia se entiendan mejor y encuentren nuevas formas de relacionarse.
El enfoque de Melanie
Cada persona es distinta, así que Melanie adapta cada proceso a ti. Para ello se apoya en enfoques consolidados como:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): explora cómo se relacionan los pensamientos, las emociones y la conducta, para construir patrones más útiles.
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT): te ayuda a convivir con pensamientos y emociones difíciles mientras avanzas hacia lo que te importa.
- Herramientas de la terapia dialéctico-conductual (DBT): atención plena, gestión de momentos difíciles, de las emociones y de las relaciones.
- Terapia experiencial: trabajar a través de la experiencia y la actividad, no solo de la conversación.
Tarifas
Sesiones individuales
60 minutos: 90 €
90 minutos: 135 €
2 horas: 180 €
Sesiones de pareja y familiares
Sesión de pareja (60 minutos): 150 €
Sesión familiar (60 minutos): 160 €
Las tarifas son las mismas para sesiones presenciales y online.